Class 5 Swastha O Sharir Shiksha Model Activity Compilation / Class 5 Model Activity Task Part 8 Health and Physical Education Marks 50

 স্বাস্থ্য ও শারীরশিক্ষা

পঞ্চম শ্রেণি

পূর্ণমান - ৪০

(ক) বহুর মধ্যে সঠিক উত্তরটি খুঁজে (✓) চিহ্ন দাও। (যেকোনো ২৫টি প্রশ্নের উত্তর দাও) :

(১) কোন্‌টি ভিটামিন - A জাতীয় খাবার নয়?

(i) গাজর

(ii) পাকা আম

(iii) হলুদ বর্ণে ফল

(iv) আমলকি

উত্তরঃ (iv) আমলকি

(২) কোন্‌টি শর্করা জাতীয় খাবার নয়? 

(i) পাতিলেবু ও আমলকী

(ii) আখ ও আলু

(iii) চাল

উত্তরঃ (i) পাতিলেবু ও আমলকী

(৩) ডাক্তারের অনুমোদন ছাড়া যথেচ্ছ পরিমাণে নানান রকমের ভিটামিন ঔষুধ খাওয়া -

(i) রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

(ii) করোনা রোগকে প্রতিরোধ করা যায়

(iii) স্বাস্থ্যের পক্ষে মারাত্মক ক্ষতিকর

উত্তরঃ (iii) স্বাস্থ্যের পক্ষে মারাত্মক ক্ষতিকর

(৪) কোন্‌টি স্নেহ পদার্থ জাতীয় খাবার নয়?

(i) ডিমের কুসুম ও মাখন

(ii) নারকেল ও চিনাবাদাম

(iii) খই ও থোড়

উত্তরঃ (iii) খই ও থোড়

(৫) যেখানে ফুটপাত নেই সেখানে রাস্তার কোনদিক দিয়ে হাঁটতে হয়? -

(a) রাস্তার মাঝখান দিয়ে

(b) রাস্তার বাম দিক দিয়ে

(c) রাস্তার ডান দিক দিয়ে

(d) বাম ও ডান উভয় দিক দিয়ে

উত্তরঃ (b) রাস্তার বাম দিক দিয়ে

(৬) যদি ট্রাফিকের আলোর সংকেতের লাল আলোর সংকেত বন্ধ হয়ে যদি হলুদ রঙের আলোর সংকেত দেওয়া হয় তাহলে গাড়ির চালককে কী করতে হবে? 

(a) গাড়ি থামাবার জন্য প্রস্তুত হতে হবে

(b) গাড়ি চালাবার জন্য প্রস্তুত হয়ে থাকতে হবে

(c) গাড়ি চালাতে শুরু করতে হবে

(d) গাড়ি থামিয়ে দিতে হবে

উত্তরঃ (b) গাড়ি চালাবার জন্য প্রস্তুত হয়ে থাকতে হবে

(৭) কোন্‌টি প্রোটিন জাতীয় খাবার নয়? 

(i) মাছ, মাংস ও পনির

(ii) ছানা, সোয়াবিন ও ডিম

(iii) ট্ম্যাটো, কুমড়ো ও শশা

উত্তরঃ (iii) ট্ম্যাটো, কুমড়ো ও শশা

(৮) রাস্তার কোথা দিয়ে রাস্তা পার হতে হয়? -

(a) হলুদ দাগ দেওয়া অংশ দিয়ে

(b) জেব্রা ক্রসিং দিয়ে

(c) জেব্রা ক্রসিং দিয়ে পার হওয়ার সময় অবশ্যই সবুজ পথচারীর রাস্তা পার হওয়ার সংকেত থাকলে।

(d) কার্ভ এলাকা দিয়ে

উত্তরঃ (c) জেব্রা ক্রসিং দিয়ে পার হওয়ার সময় অবশ্যই সবুজ পথচারীর রাস্তা পার হওয়ার সংকেত থাকলে।

(৯) ভিটামিন - ডি আমরা কোথা থেকে পায়?

(i) সূর্যের আলো

(ii) মাছের যকৃতের তেল

(iii) দুধ ও ডিমের কুসুম

(iv) সব কয়টি ক্ষেত্র থেকেই

উত্তরঃ (iv) সব কয়টি ক্ষেত্র থেকেই

(১০) কোন্‌ খাদ্যটিতে আমিষ (প্রোটিন) জাতীয় খাদ্যের প্রাধান্য আছে? 

(i) ভাত

(ii) ডিম

(iii) ডাবের জল

উত্তরঃ (ii) ডিম

(১১) রাস্তা পার হওয়ার সময় কী করতে হয়? -

(a) চারিদিকটা দেখে রাস্তা পার হতে হয়

(b) ডান দিকটা দেখে রাস্তা পার হতে হয়

(c) বাম দিকটা দেখে রাস্তা পার হতে হয়

(d) সামনের সিকটা ফাঁকা থাকলেই রাস্তা পার হতে হয়

উত্তরঃ (a) চারিদিকটা দেখে রাস্তা পার হতে হয়

(১২) রাস্তায় পথচারীদের কোথা দিয়ে হাঁটা উচিত? -

(a) রাস্তা দিয়ে

(b) ফুটপাত দিয়ে

(c) ফুটপাত দিয়ে এবং যেখানে ফুটপাত নেই সেখানে রাস্তার ডানদিক দিয়ে

(d) ফুটপাত দিয়ে এবং যেখানে ফুটপাত নেই সেখানে রাস্তার বামদিক দিয়ে

উত্তরঃ (d) ফুটপাত দিয়ে এবং যেখানে ফুটপাত নেই সেখানে রাস্তার বামদিক দিয়ে

(১৩) কোন্‌ পানীয় থেকে আমরা সোডিয়াম যুক্ত খনিজ মৌলটি বেশি পরিমাণে গ্রহণ করে থাকি?

(i) ডাবের জল

(ii) চা

(iii) তালের রস

উত্তরঃ (i) ডাবের জল

(১৪) কোন্‌ খাদ্য উপকরণ থেকে আমরা সোডিয়াম যুক্ত খনিক মৌলটি বেশি পরিমাণে গ্রহণ করে থাকি?

(i) দুধ

(ii) খাবার লবন

(iii) জল

উত্তরঃ (ii) খাবার লবন

(১৫) ট্রাফিক পুলিশ কী কাজ করে? -

(a) ট্রাফিক ও পথচারীদের রাস্তা পথ চলার দিক নির্দেশ দেয় এবং আইন ভঙ্গকারীদের কাছ থেকে জরিমানা আদায় করে

(b) পথচারীদের রাস্তা পার হতে সহায়তা করে

(c) ট্রাফিক পুলিশ আলোর সংকেত দেয়

(d) নিয়ম ভঙ্গকারীদের কাছ থেকে জরিমানা আদায় করে

উত্তরঃ (a) ট্রাফিক ও পথচারীদের রাস্তা পথ চলার দিক নির্দেশ দেয় এবং আইন ভঙ্গকারীদের কাছ থেকে জরিমানা আদায় করে

(১৬) কোন আলোর সংকেতে গাড়ি চলতে শুরু করে?

(a) লাল জ্বললে

(b) হলুদ জ্বললে

(c) সবুজ জ্বললে

(d) হলুদ আলোর পরে সবুজ আলো জ্বললে

উত্তরঃ (c) সবুজ জ্বললে

(১৭) ভিটামিন বেশি পাওয়া যায় কোন্‌ খাদ্যে? -

(i) অঙ্কুরিত ছোলা

(ii) খই

(iii) রসগোল্লা

উত্তরঃ (i) অঙ্কুরিত ছোলা

(১৮) কোন্‌ খাবারটিতে লৌহ ঘটিত খনিজ মৌল বেশি আছে?

(i) শশা

(ii) নারকেল

(iii) থোড় ও ডুমুর

উত্তরঃ (iii) থোড় ও ডুমুর

(১৯) করোনা কালে দীর্ঘ সময় ঘরবন্দি থাকার ফলে শিশুদের ''ভিটামিন - ডি" এর অভাবজনিত সমস্যা দেখা দিচ্ছে এর প্রতিকারে কী করতে হবে?

(i) সূর্যের আলোয় থাকতে হবে কিছু সময়

(ii) ডিমের কুসুম, মাছের যকৃতের তেল, ঘি, দুধ, পনির খেতে হবে

(iii) (i) + (ii)

(iv) কোনোটিই নয়

উত্তরঃ (iii) (i) + (ii)

(২০) 'ভিটামিন - সি' আমরা কোন্‌ কোন্‌ খাবার থেকে পাই?

(i) পেয়ারা ও তাজাফল

(ii) তাজা শাক-সবজি ও মৌসম্বি

(iii) বাদাম ও দুধ

(iv) (i) + (ii)

(v) সব কয়টি থেকেই

উত্তরঃ (iv) (i) + (ii)

(২১) কোন্‌ খাবারটিতে ক্যালশিয়াম ঘটিত খনিজ মৌল বেশি আছে?

(i) দুধ

(ii) খাবার

(iii) ডাবের জল

উত্তরঃ (i) দুধ

(২২) কোন্‌ খাদ্যটিতে শর্করা জাতীয় খাদ্যের প্রধান্য আছে?

(i) চিনি

(ii) মাছ

(iii) লালশাক

উত্তরঃ (i) চিনি

(২৩) 'ভিটামিন - কে' কী আমাদের দেহে কী কাজে লাগে?

(i) রক্ত জমাট বাঁধতে সাহায্য করে

(ii) নার্ভ ও পেশির স্বাভাবিক ক্রিয়া - প্রতিক্রিয়ায় সাহায্য করে

(iii) (i) + (ii)

(iv) সব কয়টি থেকেই

উত্তরঃ (iii) (i) + (ii)

(২৪) কোন্‌ খাদ্যে তেল বা চর্বি (স্নেহ পদার্থ) জাতীয় খাদ্য উপাদান বেশি আছে?

(i) ঘি ও মাখন

(ii) আখ ও আলু

(iii) কলা ও শশা

উত্তরঃ (i) ঘি ও মাখন

(২৫) জেব্রা ক্রসিং-এ কী রং এর দাগ থাকে? -

(a) লাল সাদা দাগ থাকে

(b) সাদা কালো দাগ থাকে

(c) হলুদ দাগ থাকে

(d) সাদা ডটেড দাগ থাকে

উত্তরঃ (b) সাদা কালো দাগ থাকে

(২৬) যদি ট্রাফিকের আলোর সংকেতের হলুদ আলোর সংকেতে বন্ধ হয়ে গিয়ে যদি সবুজ আলোর সংকেত জ্বলে তাহলে কী করতে হবে?

(a) সাথে সাথে গাড়ি চালাতে হবে

(b) সাথে সাথে গাড়ি থামাতে হবে

(c) গাড়ি চালানোর জন্য প্রস্তুত হতে হবে

(d) গাড়ি থামানোর জন্য প্রস্তুত হতে হবে

উত্তরঃ (a) সাথে সাথে গাড়ি চালাতে হবে

(২৭) যদিও উত্তরটি হয় "ভিটামিন - এ" তাহলে প্রশ্নটি কী ছিল?

(i) দেহকে শক্তি জোগায় দেয় কে?

(ii) কোন্‌ ভিটামিনের অভাবে রাতকানা রোগ হয়?

(iii) হৃৎস্পন্দনের ছন্দ স্বাভাবিক রাখে কোন্‌ ভিটামিন?

(iv) কোন্‌ ভিটামিনের অভাবে সংক্রমণ রোগ প্রতিরোধ শক্তি কমে যায়?

উত্তরঃ (ii) কোন্‌ ভিটামিনের অভাবে রাতকানা রোগ হয়?

(২৮) দৃষ্টিহীন ব্যক্তিকে রাস্তা পার হতে কে সবচেয়ে বেশি সাহায্য করতে পারেন?-

(a) দৃষ্টিহীন ব্যক্তির সাহায্যকারী ট্রাফিক পুলিশ

(b) দৃষ্টিহীন ব্যক্তি নিজেই

(c) দৃষ্টিহীন ব্যক্তির কাছাকাছি থাকা যেকোনো পথচারী

(d) দৃষ্টিহীন ব্যক্তির সঙ্গে থাকা সহায়তাকারী সহযোগী

উত্তরঃ (c) দৃষ্টিহীন ব্যক্তির কাছাকাছি থাকা যেকোনো পথচারী

(২৯) কোন্‌টি শিশুদের ক্ষেত্রে সুষম খাদ্য?

(i) জল

(ii) দুধ

(iii) ডাবের জল

উত্তরঃ (ii) দুধ

(খ) বহুর মধ্যে উত্তরটি খুঁজে নিয়ে শূন্যস্থানটি পূরণ করো :

(১) মাম্পস

________ এটি এক রোগ 

শিশুদের হয়ে থাকে,

বড়োদেরও ওই রোগ হতে পারে

হঠাৎ যে কোনো ফাঁকে!

(১) সংক্রামক

(২) অসংক্রামক

উত্তরঃ (১) সংক্রামক

(২) মাম্পস

শরীর গরম, কান মাথা ব্যথা

বমি বমি ভাব হয়,

__________ দিকটা ফুলে ফেঁপে ওঠে

মাম্পস তা নিশ্চয়।

(১) মুখের

(২) কাঁধের

উত্তরঃ (১) মুখের

(৩) ডায়ারিয়া

খাবার তৈরি যিনি করবেন

যেন _________ নেন হাত,

পরিচ্ছন্নতা বড়োই জরুরি

কিবা দিন কিবা রাত।

(১) মুছে

(২) ধুয়ে

উত্তরঃ (২) ধুয়ে

(৪) ডায়ারিয়া

_________ খেয়ে উপশম হলে

নেই কোনো চিন্তার,

নয়তো স্বাস্থ্য কেন্দ্রে তাকে

নিয়ে যাওয়ার দরকার।

(১) OSR

(২) ORS

উত্তরঃ (২) ORS

(৫) আগুন

______ গন্ধ যদি নাকে আসে

হতে হবে সাবধান,

দ্রুততার সাথে বন্ধ করবে

গ্যাসের তো নবখান।

(১) গ্যাসের

(২) কেরোসিনের

উত্তরঃ (১) গ্যাসের

(৬) আগুন

শাড়ি ______ খাবার নামালে

বিপদ হতেই পারে,

সাঁড়াশিটা কাছে রাখতেই হবে

ঠিকমতো ব্যবহারে।

(১) আঁচলে

(২) সাঁড়াশিতে

উত্তরঃ (১) আঁচলে

(গ) নীচের ছবিগুলিতে যে সমস্যাগুলি তুলে ধরা হয়েছে তা কয়েকটি বাক্যে বর্ণনা করো।

(ক)

উপরের চিত্রটিতে গ্যাসের গন্ধ নাকে আসছে এবং গ্যাসের ওভেনটি জ্বলন্ত অবস্থায় রয়েছে । এক্ষেত্রে সর্বপ্রথমে দেখতে হবে যে গ্যাসের নব বন্ধ রয়েছে কিনা । যদি বন্ধ না থাকে তবে দ্রুত বন্ধ করতে হবে । এছাড়া যদি সন্দেহ হয় যে গ্যাসের পাইপ থেকে গ্যাস লিক করছে তবে তৎক্ষণাৎ গ্যাস সরবরাহকারী সংস্থাকে খবর দিতে হবে।

(খ)

উপরের এই চিত্রটিতে জ্বলন্ত স্টোভে কেরোসিন তেল ঢালা হচ্ছে। এটি কখনই করা উচিত নয়। এতে আগুন লেগে গিয়ে বড়ো ধরনের দুর্ঘটনা ঘটতে পারে। স্টোভে তেল ঢালার সময় সর্বদা স্টোভ বন্ধ করে তবেই তেল ঢালতে হবে।

(গ) 

উপরের এই চিত্রটিতে এক ব্যক্তি ঘরে মোমবাতি জ্বালিয়ে ঘুমোচ্ছে। এটি কখনই করা উচিত নয়। মোমবাতিটি উল্টে গিয়ে ঘরে আগুন লেগে যেতে পারে। এছাড়া মোমবাতি ঘরে জ্বলতে থাকলে বিষাক্ত কার্বন-মনোক্সাইড গ্যাস উৎপন্ন হয় যার ফলে শ্বাসকষ্ট হতে পারে এমনকি ব্যক্তিটির প্রাণহানি পর্যন্ত হতে পারে।