Type Here to Get Search Results !

Class 6 Health and Physical Education Model Activity Compilation / Class 6 Model Activity Task Part 8 Health and Physical Education Marks 50

 স্বাস্থ্য ও শারীরশিক্ষা

ষষ্ঠ শ্রেণি

পূর্ণমান - ৫০


(ক) বহুর মধ্যে সঠিক উত্তরটি খুঁজে বার করে ( ✓ ) চিহ্ন দাও (যে কোনো ১৪টি প্রশ্নের উত্তর দাও) :


(১) ভারতবর্ষের জাতীয় পতাকার কোন রংটি নীচের দিকে থাকে? 

(i) সাদা  

(ii) সবুজ 

(iii) গেরুয়া 

উত্তরঃ (ii) সবুজ 


(২) জাতীয় পতাকার সাদা রং কীসের প্রতীক? 

(i) ত্যাগ 

(ii) আনন্দ 

(iii) শান্তি ও পবিত্রতা 

উত্তরঃ (iii) শান্তি ও পবিত্রতা 


(৩) প্রাথমিক চিকিৎসা করা হয়  

(i) ডাক্তারের কাছে নিয়ে যাওয়ার আগে 

(ii) ডাক্তারের দেখার পর  

(iii) রোগ থেকে সেরে ওঠার পর

উত্তরঃ (i) ডাক্তারের কাছে নিয়ে যাওয়ার আগে 


(৪) কখন 'স্প্লিন্ট' ব্যবহার করা হয়? 

(i) রক্তপাত বন্ধ করতে 

(ii) জ্বর কমাবার জন্য 

(iii) অস্থিভঙ্গের ক্ষেত্রে 

উত্তরঃ (iii) অস্থিভঙ্গের ক্ষেত্রে 


(৫) সু - অভ্যাস গড়ে তোলার জন্য প্রধানত কী গুণাবলি থাকা দরকার? -

(i) স্কুলের শাসন

(ii) রোগভোগ

(iii) দৃঢ় মানসিক প্রত্যয়

(iv) অভিভাবকের শাসন

উত্তরঃ (iii) দৃঢ় মানসিক প্রত্যয়


(৬) একজন শিক্ষার্থীকে প্রতিদিন কতটা পরিমাণ জল পান করতে হবে? -

(i) ১ লিটার

(ii) ২.৫ - ৩ লিটার

(iii) ৩ - ৫ লিটার

(iv) ৪ - ৫ লিটার

উত্তরঃ (ii) ২.৫ - ৩ লিটার


(৭) স্বাস্থ্য কী? -

(i) কেবলমাত্র শারীরিক সুস্থতা

(ii) কেবলমাত্র মানসিক সুস্থতা

(iii) কেবলমাত্র সামাজিক সুস্থতা

(iv) পরিপূর্ণ জীবনের উপযোগী শারীরিক, মানসিক ও সামাজিক সুস্থতার সমন্বয় 

উত্তরঃ (iv) পরিপূর্ণ জীবনের উপযোগী শারীরিক, মানসিক ও সামাজিক সুস্থতার সমন্বয়


(৮) মাস্ক ব্যবহারের সুফল কী? - 

(i) শ্বাস - প্রশ্বাসের মাধ্যমে রোগ সংক্রামিত হতে পারে না

(ii) রোগীর দেহ থেকে রোগ ছড়ায় না

(iii) শ্বাসপ্রশ্বাস ও ড্রপলেটের মাধ্যমে রোগ ছড়ায় না

(iv) করোনায় আক্রান্ত রোগী পুনরায় রোগ সংক্রমণ থেকে বাঁচতে পারে

উত্তরঃ (iii) শ্বাসপ্রশ্বাস ও ড্রপলেটের মাধ্যমে রোগ ছড়ায় না


(৯) করোনা __________ রোগ।

(i) ভাইরাস দ্বারা সংক্রামক রোগ

(ii) অসংক্রামক রোগ

(iii) বংশগত রোগ

(iv) মশাবাহিত রোগ

উত্তরঃ (i) ভাইরাস দ্বারা সংক্রামক রোগ


(১০) দীর্ঘক্ষণ শরীর চর্চার সময় শারীরিক দুরত্ব বজায় রাখা সত্ত্বেও কী মাস্ক ব্যবহার করা উচিত? 

(i) হ্যা 

(ii) না 

(iii) অনিশ্চিত 

উত্তর: (ii) না


(১১) কোন ভিটামিনের অভাবে শিশুদের রাতকানা রোগ হতে পারে? 

(i) ভিটামিন A 

(ii) ভিটামিন C 

(iii) কোনোটিই নয়

উত্তর: (i) ভিটামিন A


(১২) পরোপকার ও সমাজসেবামূলক কাজ করা

(i) সু-অভ্যাস 

(i) কু-অভ্যাস 

(iii) কোনোটিই নয় 

উত্তর: (i) সু-অভ্যাস


(১৩) খাবার থালাবাসন মাজার জন্য কোন ধরনের জল ব্যবহার করা উচিত? 

(i) দুষিত জল 

(ii) বিশুদ্ধ জল 

(iii) দুষিত বা বিশুদ্ধ জল 

উত্তর: (ii) বিশুদ্ধ জল


(১৪) মানবদেহে জলের প্রয়োজন হয় কেন?

(i) রক্ত সঞ্চালনে সাহায্য করাতে 

(ii) পরিপাক ও দেহ গঠনে সাহায্য করতে 

(iii) দেহাকাশে জলের সমতা বজায় রাখতে 

(iv) সবকয়টি ক্ষেত্রে 

উত্তর: (iv) সবকয়টি ক্ষেত্রে 


(খ) উপযুক্ত শব্দ বসিয়ে শূন্যস্থান পূরণ করোঃ


(১) ভারতের জাতীয় পতাকার সাদা রঙের অংশটির __________ নীল রঙের  __________ কাঁটাবিশিষ্ট চক্র বসানো থাকে।

উত্তরঃ ভারতের জাতীয় পতাকার সাদা রঙের অংশটির মাঝ খানে নীল রঙের  24 টি কাঁটাবিশিষ্ট চক্র বসানো থাকে।


(২) জাতীয় শোকপ্রকাশে জাতীয় পতাকা অর্ধনমিত থাকার দিনেও জাতীয় পতাকা প্রথমে __________ তুলে তারপর দণ্ডের __________ পর্যন্ত নামাতে হবে।

উত্তরঃ জাতীয় শোকপ্রকাশে জাতীয় পতাকা অর্ধনমিত থাকার দিনেও জাতীয় পতাকা প্রথমে উচুতে তুলে তারপর দণ্ডের অর্ধেক পর্যন্ত নামাতে হবে।


(৩) আহত ব্যক্তির শ্বাস বন্ধ হওয়ার উপক্রম হলে দ্রুত কৃত্রিম __________ চালানোর ব্যবস্থা গ্রহণ করতে হবে।

উত্তরঃ আহত ব্যক্তির শ্বাস বন্ধ হওয়ার উপক্রম হলে দ্রুত কৃত্রিম উপায়ে শ্বাস প্রশ্বাস চালানোর ব্যবস্থা গ্রহণ করতে হবে।


(৪) বিদ্যালয়ের প্রাথমিক চিকিৎসার বাক্সে কিছু প্রয়োজনীয় __________ থাকা আবশ্যক।

উত্তরঃ বিদ্যালয়ের প্রাথমিক চিকিৎসার বাক্সে কিছু প্রয়োজনীয় ওষুধ ও জীবাণু নাশক থাকা আবশ্যক।


(৫) স্বাস্থ্য অমূল্য __________।

উত্তরঃ স্বাস্থ্য অমূল্য সম্পদ।


(৬) মধুমেহ __________ ব্যাধি।

উত্তরঃ মধুমেহ অসংক্রামক ব্যাধি।


(৭) বিশুদ্ধ বায়ু বর্ণ ও __________ হীন হবে।

উত্তরঃ বিশুদ্ধ বায়ু বর্ণ ও গন্ধ হীন হবে। 


(৮) ___________ একপ্রকার সংক্রামক রোগ।

উত্তরঃ কলেরা একপ্রকার সংক্রামক রোগ


(৯) রোগ _____________ হলে আমাদের শরীর দুর্বল হয়ে যায়। 

উত্তরঃ রোগ সংক্রামিত হলে আমাদের শরীর দুর্বল হয়ে যায়। 


(১০) অসংক্রামক রোগ জিনগতভাবে _____________ থেকে আসতে পারে। 

উত্তরঃ অসংক্রামক রোগ জিনগতভাবে পূর্বপুরুষ থেকে আসতে পারে। 


(১১) মানুষ যখন কোনো কিছু শেখে তা বারবার পুনরাবৃত্তি করে বা করার চেষ্টা করে একেই বলে _____________ ।

উত্তরঃ মানুষ যখন কোনো কিছু শেখে তা বারবার পুনরাবৃত্তি করে বা করার চেষ্টা করে একেই বলে অভ্যাস ।


(ঙ) নীচের যোগাসনের ভঙ্গিগুলি শনাক্ত করে ছবির নীচে ফাঁকা ঘরে যোগাসনটির নাম লেখো।


(গ) সারণির মধ্যে সমতাবিধান করাে:

বাঁদিকের সঙ্গে

ডানদিকের অংশ মেলাও

(ক) সবুজ রং

(খ) অচৈতন্য ব্যক্তি

(গ) অশোকচক্র

(ঘ) ত্রিবর্ণরঞ্জিত

(ঙ) স্বল্প রক্তপাত হচ্ছে

(চ) প্রাথমিক চিকিৎসার পরে রোগীকে  

(i) ক্ষতস্থান আঙুল দিয়ে চেপে ধরতে হবে।

(ii) দ্রুত জ্ঞান ফেরাতে হবে।

(iii) অবাধ অগ্রগতির প্রতীক

(iv) তরল জীবাণুনাশক ব্যবহার করতে হবে।

(v) দ্রুত স্থানান্তরকরণের ব্যবস্থা করতে হবে।

(vi) সুজলা-সুফলা সমৃদ্ধ ভূমি ও তারুণ্যের প্রতীক

(vii) ভারতবরষের জাতীয় পতাকা।

উত্তরঃ 

বাঁদিকের সঙ্গে

ডানদিকের অংশ মেলাও

(ক) সবুজ রং (vi)

(খ) অচৈতন্য ব্যক্তি (ii)

(গ) অশোকচক্র (iii)

(ঘ) ত্রিবর্ণরঞ্জিত (vii)

(ঙ) স্বল্প রক্তপাত হচ্ছে (i)

(চ) প্রাথমিক চিকিৎসার পরে রোগীকে (v)

(i) ক্ষতস্থান আঙুল দিয়ে চেপে ধরতে হবে।

(ii) দ্রুত জ্ঞান ফেরাতে হবে।

(iii) অবাধ অগ্রগতির প্রতীক

(iv) তরল জীবাণুনাশক ব্যবহার করতে হবে।

(v) দ্রুত স্থানান্তরকরণের ব্যবস্থা করতে হবে।

(vi) সুজলা-সুফলা সমৃদ্ধ ভূমি ও তারুণ্যের প্রতীক

(vii) ভারতবরষের জাতীয় পতাকা।


(ঘ) নীচের ফাঁকা ছকটি পূরণ করো :


ইন্দ্রিয়ের যত্ন

কী করবে

কী করবে না

(ক) চোখ

(i) পরিষ্কার ঠান্ডা জল দিয়ে চোখ পরিষ্কার করা উচিত

(ii) ভিটামিন A ও D যুক্ত খাবার খাওয়া উচিত।

(i) টিভি, মোবাইলের স্ক্রিনের দিকে বেশিক্ষণ থাকা উচিত না।

(ii) কম বা বেশি আলোয় পড়াশোনা করা উচিত না।

(খ) ত্বক

(i) নিয়মিত ঠান্ডা জলে স্নান করা উচিত।

(ii) জীবানুমুক্ত সাবান ব্যবহার করতে হবে।

(i) অস্বাস্থ্যকর কাপড়ের পোশাক পরা উচিত না।

(ii) কেমিক্যালযুক্ত সাবান ও প্রসাধনী ব্যবহার করা উচিত না।

(গ) দাঁত

(i) প্রতিদিন সকালে উঠে ও রাতে শুতে যাওয়ার আগে দাঁত মাজতে হবে।

(ii) দাতের সমস্যা হলে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।

(i) পান, তামাক খাওয়া কঠোরভাবে নিষেধ।

(ii) দাঁতে কাঠি বা টুথপিক দিয়ে অতিরিক্ত খোঁচান উচিত না।


(ঙ) নীচের যোগাসনের ভঙ্গিগুলি শনাক্ত করে ছবির নীচে ফাঁকা ঘরে যোগাসনটির নাম লেখো।


উত্তরঃ 


(চ) নিজের মতো করে লেখো :


(১) সু-অভ্যাস গঠনের নিয়মগুলি লেখো।

উত্তরঃ 

সু-অভ্যাস গঠনের নিয়মঃ

(ক) দীর্ঘ মানসিক প্রত্যয়ঃ সু - অভ্যাস গঠন করতে হলে দৃঢ় মানসিক প্রত্যয় দরকার। দৃঢ় প্রতিজ্ঞা নিয়ে কাজ শুরু করলে যে কোনো সু- অভ্যাস গঠন করা যায়। প্রতিদিন যদি সকালে ঘুম থেকে ওঠার অভ্যাস গঠন করতে চাও, তবে যতই ঘুম পাক ভোরে উঠতেই হবে এবং মানসিকভাবে প্রস্তুত হয়ে নির্দিষ্ট সময়ে শুতে হবে।

২. সুদ্দেশ্যঃ অভ্যাস গঠনের জন্য যেন সদুদ্দেশ্য থাকে। ভালো উদ্দেশ্য নিয়েই সু-অভ্যাস গড়ে ওঠে। উদাহরণ হিসাবে বলা যায়, তুমি বন্ধুদের সঙ্গে লড়াই করার উদ্দেশ্য নিয়ে যদি নিয়মিত ব্যায়াম করো, তবে তা সু- অভ্যাস বলে গণ্য হবে না।

৩. শারীরিক ও মানসিক তৎপরতাঃ সু- অভ্যাস গঠন করতে হলে শারীরিক ও মানসিক তৎপরতা দরকার। সময় নষ্ট না করে সাথে সাথে দ্রুততার সঙ্গে কাজে নেমে পড়তে হবে। যদি মনে করো ফুলের চাষ করবে, তবে তাড়াতাড়ি হাতের কাছে যতটুকু জমি আছে তা কাজে লাগিয়ে ফুলের গাছ পুঁতে দাও, বসে থাকলে চলবে না।

৪. নিয়মিত অভ্যাসঃ সু- অভ্যাস গঠন করতে হলে কাজটা বারবার বা নিয়মিত করতে হবে। একদিন করে বসে থাকলে, সেটি সু-অভ্যাস হবে না। ব্যায়াম বা শরীরচর্চার অভ্যাস করতে হলে, তা নিয়মিত বা রোজ অনুশীলন করতে হবে।


(২) অসংক্রামক রোগের কারণগুলি তালিকাভুক্ত করো।

উত্তরঃ (ক) জিনগতভাবে পূর্বপুরুষ থেকে আসতে পারে।

(খ) অসংযমী জীবনযাপন করলে।

(গ) অপুষ্টিজনিত কারণে।

(ঘ) ভিটামিন ও খনিজ লবণের অভাবে।

(ঙ) যথোপযুক্ত ব্যায়াম বা শারীরিক সঞ্চালনের অভাবে।

(চ) অতিরিক্ত মানসিক চাপের কারণে।

(ছ) প্রতিদিন এক ঘণ্টার বেশি সময় ধরে মধ্যম মাত্রার শরীর চর্চা না করা।

(জ) ভেজাল রং দেওয়া, রাসায়নিক পদার্থ মেশানো খাবার খাওয়া।


(৩) নভেল করোনা ভাইরাস রোগ প্রতিরোধ আমাদের কী কী পদক্ষেপ গ্রহণ করতে হবে?

উত্তরঃ নভেল করোনা ভাইরাস রোগ প্রতিরোধ আমাদের যে যে পদক্ষেপ গ্রহণ করতে হবে। তা হলো - 

 i) যেহেতু টিকা তৈরি হয়ে গেছে তাই আমাদের প্রত্যেক কে করোনা প্রতিরোধক টিকা নিতে হবে। টিকা নেওয়ার পর এই ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা অনেক কম।

 ii) ঘরের বাইরে গেলে অবশ্যই মাস্ক পরতেই হবে।

 iii) অসুস্থ বোধ করলে বাড়িতে থাকতে হবে। 

 iv) জ্বর, কাশি এবং শ্বাসকষ্ট হলে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে। 

 v) ঘনঘন সাবান পানি দিয়ে হাত ধুবেন ।

 vi) জ্বর কমানোর জন্য প্যারাসিটামল খাবেন ।

 vii) হাঁচি-কাশির সময় টিস্যু না থাকলে কনুই দিযে নাক-মুখ ঢাকিবেন।

 viii) এছাড়াও সংবাদপত্র ও প্রচার গাড়ির মাধ্যমে সবাইকে করােনা ভাইরাসের ক্ষতিকারক প্রভাব সম্পর্কে জানতে হবে।

একটি মন্তব্য পোস্ট করুন

4 মন্তব্যসমূহ
* Please Don't Spam Here. All the Comments are Reviewed by Admin.

Top Post Ad

LightBlog

Below Post Ad

LightBlog

AdsG

close