Model Activity Task 2021 Health and Physical Education Part 6 Class 8
Hello, বন্ধুরা তোমাদের এই KDPublisher ওয়েবসাইটে স্বাগত। বন্ধুরা বর্তমান এই করোনা পরিস্থিতে তোমাদের নিজের বাড়িই এখন স্কুল। তো এর পরিপেক্ষিতে ২০২১ সালে নতুন যে Model Activity Task Part 6 (September) দিয়েছে তার অষ্টম শ্রেণির স্বাস্থ্য ও শারীর শিক্ষা বিষয়ের যে প্রশ্নগুলি দেওয়া হয়েছে তার সঠিক ও নির্ভুল উত্তর এখানে করে দেওয়া হয়েছে।
model activity task class 8 history। model activity task class 8 health and physical education part 6. model activity task class 8 geography part 6. model activity task class 8 geography part 6. model activity task class 8 2021. model activity task class 8 part 6 health. model activity task class 8 physical education part 6. model activity task class 8 bengali.
আশাকরি তোমাদের এই প্রশ্নগুলির উত্তর Class 8 Model Activity Task Health and Physical Education Part 6 -এর উত্তর তৈরি করতে খুব সাহায্য করবে। তবে তোমরা আগে নিজে থেকে এই প্রশ্নগুলির উত্তর করার চেষ্টা করবে। আর পরে যদি কোনো প্রশ্নের উত্তর করতে সমস্যা হয় তাহলে আমাদের এই Website -এ ভিজিট করে সেই প্রশ্নের উত্তর খুব সহজেই দেখেনিতে পারো।
class 8 model activity task physical education part 6. model activity task class 8 2021. model activity task class 8 geography part 6. model activity task class 8 history. model activity task class 8 geography part 6. model activity task class 8 geography part 6. model activity task class 8 science. model activity task class 8 bengali.
তো নীচে Model Activity Task Part 6 Health and Physical Education Class 8 -এর সঠিক ও নির্ভুল উত্তর দেওয়া আছে। তোমরা এখান থেকে উত্তরগুলি মিলিয়ে অথবা লিখেনিতে পারো।
মডেল অ্যাক্টিভিটি টাস্ক - ২০২১
স্বাস্থ্য ও শারীর শিক্ষা
অষ্টম শ্রেণি
স্বাস্থ্য শিক্ষা ও যোগাসন
১। শূন্যস্থান পূরণ করো :
(ক) গ্রামের খোলা জায়গায় __________ কোন চিহ্ন থাকে না।
উত্তরঃ মলত্যাগের
(খ) সমস্ত দলের কোচের যথার্থ সিমেন্টের __________ ও ___________ নিকাশের ব্যবস্থা রাখতে হবে।
উত্তরঃ চাতাল ও জল
(গ) প্রতিটি শৌচাগারে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন ও স্বাভাবিক __________ সংস্থান রাখতে হবে।
উত্তরঃ আলো ও বাতাসের
(ঘ) ঘাটাল, শূকরের খামার, মুরগির পোলট্রি প্রভৃতি অতি ঘন ___________ এলাকা থেকে দূরে রাখতে হবে।
উত্তরঃ জনবসতি পূর্ণ
(ঙ) গ্রামের পরিবেশ ___________ করে গড়ে তুলবার জন্যে বৃক্ষরোপণ ও সবুজায়নের উপর অধিক গুরুত্ব আরোপ করতে হবে।
উত্তরঃ নির্মল
(চ) নলকূপ ও নদীর জল __________ পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখতে হবে।
উত্তরঃ নিরাপদ
(ছ) জনস্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য সর্বাধিক স্বাস্থ্যবিধান অভিযানকে একটি __________ আন্দোলনের রূপ দিতে হবে।
উত্তরঃ সামাজিক
২। অপুর মধ্যে থেকে সঠিক উত্তরটি নির্বাচন করে ' ' চিহ্ন দাও :
(ক) এই আসনটি দীর্ঘদিন অনুশীলন করলে হাতের পেশি সুগঠিত হয়। কাঁধ, ঘাড় ও পেটের পেশী শক্তি বৃদ্ধি পায়। হজম শক্তি বৃদ্ধি পায়। কিন্তু কোমরে হাটুতে ও হাতে চোট-আঘাত থাকলে এই আসনটি অভ্যাস করা উচিত নয়। এই আসনটি নাম কি?
(১) কুক্কুটাসন
(২) বজ্রাসন
(৩) তুলাদন্ডসন
উত্তরঃ (১) কুক্কুটাসন
(খ) এই আসনটি অভ্যাস এর সময় শ্বাসক্রিয়া স্বাভাবিক থাকে। এই আসন অনুশীলনের ফলে মেরুদন্ডের নমনীয়তা বৃদ্ধি পায়। পেটের মাংসপেশি গুলিকে সুস্থ ও সবল রাখে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়। এই আসনটি নাম কি?
(১) গুপ্তাসন
(২) হলাসন
(৩) পবনমুক্তাসন
উত্তরঃ (২) হলাসন
(গ) পা জোড়া রেখে সোজা হয়ে দাঁড়িয়ে শ্বাস ছাড়তে ছাড়তে কোমরের উপরের অংশকে সামনের দিকে তাকিয়ে কপাল হাতের স্পর্শ করে থাকবে এবং হাত দুটি দুই পায়ে দুই পাশে মাটির স্পর্শ করবে। এই আসনটি নাম কি?
(১) পশ্চিমোত্তানাসন
(২) হলাসন
(৩) পদহস্তাসন
উত্তরঃ (৩) পদহস্তাসন
৩। (ক) এই করোনাকালে তুমি তোমার সহপাঠীদের ফুসফুসের বায়ু চলাচলের কর্ম ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য কোন প্রণায়ামটি অনুশীলনের সুপারিশ করবে?
উত্তরঃ এই করোনা কালে আমি আমার সহপাঠীদের ফুসফুসের বায়ু চলাচলের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য "অনুলোম বিলোম" প্রাণায়ামটি অনুশীলন করার সুপারিশ করবো।
(খ) এই প্রণায়ামটির শ্বাসক্রিয়া, অনুশীলনের পদ্ধতি, সময়কাল, উপকারিতা ও সতর্কতা বর্ণনা করো।
উত্তরঃ শ্বাসক্রিয়া ঃ ফুসফুসকে সুস্থ রাখার অন্যতম শ্রেষ্ঠ প্রাণায়াম হলো অনুলোম বিলোম।
সোজা হয়ে বসে দুই নাকের মধ্যে এক নাক দিয়ে বায়ু গ্রহন করে অপর নাক দিয়ে ছাড়তে হয়।
পদ্ধতি ঃ (ক) পদ্মাসনে বাবু হয়ে শিরদাঁড়া টান করে সোজা হয়ে বসতে হয়।
(খ) এরপর ডান হাতের তর্জনী ও মধ্যমা ভাঁজ করে অনামিকা ও কনিষ্ঠ আঙুলের সাহায্যে বাঁদিকে না বন্ধ করে ডানদিকে নাক দিয়ে বায়ু গ্রহণ করতে হয়।
(গ) বেশ কিছুক্ষণ এভাবে থেকে তারপর বৃদ্ধাঙ্গুলি দিয়ে ডান নাক বন্ধ করে বাম দিকের নাম দিয়ে শ্বাস ছাড়তে হয়।
সময়কাল ঃ মনে মনে ১০ গোনা পর্যন্ত শ্বাস নেওয়া ও শ্বাস ছাড়ার প্রক্রিয়াটি করতে হবে এবং পুরো পদ্ধতিটি কমপক্ষে ৫ বার করা উচিত।
উপকারিতা ঃ ফুসফুস থেকে দূষিত বায়ু বের করতে এবং শারীরে অক্সিজেন চলাচল বাড়ানোর জন্য এই প্রানায়াম আদর্শ নিয়মিত এই প্রাণায়ামটি করলে ফুসফুসের কার্যকারিতা বৃদ্ধি পায় এবং ফুসফুস আরো শক্তিশালী হয় ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
(গ) দীর্ঘ 15 দিন এই প্রণায়ামটি অনুশীলনের পরে তুমি তোমার উপলব্ধি বর্ণনা করো।
উত্তরঃ শরীর স্বাস্থ্য ভালো রাখতে নিয়মিত প্রাণায়াম করা উচিত। দীর্ঘ ১৫ দিন এই প্রাণায়ামটি অনুশীলনের পর নিজেকে অনেক সুস্থ মনে হয় এবং শরীর কোন্ ক্লান্তি অনুভব হয় না।
৪। সংক্ষিপ্ত আকারে প্রশ্নের উত্তর দাও :
(ক) সংক্রামক রোগ প্রতিরোধের পদক্ষেপগুলি তালিকাভুক্ত করো।
উত্তরঃ নীচে একটি তালিকার আকারে সংক্রামক রোগ প্রতিরোধের পদক্ষেপগুলি দেখানো হলো -
(১) পরিস্রুত পানীয় জলের ব্যবস্থা
(২) রোগবাহক পতঙ্গ নিয়ন্ত্রণ
(৩) সঠিক জায়গায় মলমূত্র নিষ্কাশন
(৪) যত্রতত্র আবর্জনা না ফেলা আবর্জনা ও আবর্জনার স্বাস্থ্যসম্মত নিষ্কাশন
(৫) স্বাস্থ্যকর গৃহ-পরিবেশ
(৬) খাদ্য সুরক্ষা
(খ) কোন দেশের মানব উন্নয়ন সূচক কিসের উপর নির্ভর করে।
উত্তরঃ কোনো দেশের মানব উন্নয়ন সূচক নিম্নলিখিত বিষয়গুলোর উপর নির্ভর করে -
(১) শিশু মৃত্যুর হার
(২) জনসাধারণের গড় আয়ু
(৩) সাক্ষরতার হার
(৪) বিদ্যালয়ে যাওয়া শিশুর সংখ্যা
(গ) বিদ্যালয়ের স্বাস্থ্যশিক্ষার সুফল গুলি লেখ।
উত্তরঃ বিদ্যালয়ে স্বাস্থ্য শিক্ষার সুফলগুলি হল -
(১) শিক্ষার উন্নত পরিবেশ গড়ে ওঠে
(২) বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের উপস্থিতির হার বৃদ্ধি পায়
(৩) শিক্ষার্থীদের শারীরিক দক্ষতা বৃদ্ধি পায় এবং পড়াশনায় মনোযোগী হয়।
অন্যান্য মডেল অ্যাক্টিভিটি টাস্ক ঃ এইখানে ক্লিক করুন
Tags Line
-----------------------------
model activity task class 8 part 6,
health and physical education part 6,
class 8 model activity task part 6,
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন
0 মন্তব্যসমূহ